11081445_10206448696886385_5499152667043

Mgr. Monika Müllerová

Osobní trenérka pro jednotlivce i firmy

+420602764612

mullerova.monika@email.cz

 

Pár slov o mně

IMG_0856.JPG

Se sportem jsem začala už ve čtyřech letech. Přes sportovní gymnastiku či tenis jsem se dostala ke kickboxu a u něj jsem zůstala dalších deset let. Postupně jsem posbírala spoustu titulů včetně mistryně světa a Evropy. Během aktivního sportování jsem přesídlila ze sportovního gymnázia na FTVS UK. Při studiích jsem si přivydělávala jako instruktorka fitboxu a kickbox aerobiku.
Trenérská branže mě baví a živí dodnes. Pod rukama už mi prošel nespočet klientů. Každý z nich byl pro mě jedinečný a za každého jsem vděčná. Za největší uznání své práce však považuji dlouholeté klienty, kteří oceňuji přínos pohybu pro svůj život a váží si i jedinečného vztahu, který se mezi námi vytvořil.
V roce 2018 jsem dostala nabídku pracovat s lidmi v kancelářích. S radostí jsem jí přijala, protože s následky sedavého zaměstnání se ve své praxi setkávám dnes a denně. Jsem ráda, že portfolio firem, které pro své zaměstnance chtějí udělat něco správného, se neustále rozšiřuje. Moc si přeji, aby přibývalo osvícených šéfů, kteří si uvědomují, že hodinka či dvě týdně může ušetřit i měsíce bolestivých následků jednostranného zatěžování organismu.
Za klíčovou ingredienci úspěšného trenérství pokládám sebevzdělávní. Proto se stále pídím po všem, co pomůže rozvíjet mě a tím i mé klienty. V poslední době mezi mé trofeje přibyl kurz kineziotapingu, strečinku, reflexologie ruky či výživového poradenství.
Svým klientům při hodinách s oblibou říkám, že sport je běh na dlouhou trat'. Nejde o to snažit se během hodiny napravit hříchy minulosti, ale naučit se makat na sobě postupně a vytrvale. Pocit vítězství se spolehlivě dostaví.

 

Reference

 
56218154_101077587748200_284076205614615

Alžběta

Freelencer Copywriter

"S Monikou trénuji už 6 let. Prošla se mnou závažným úrazem ruky i těhotenstvím. V obou případech prokázala, že je víc než odbornicí na pěkné tělo. Ruku mi rozhýbala líp než na rehabilitacích a záda srovnala tak, že jsem zvládla odnosit ten těžký buben až do porodu. Je to profík každým coulem. Rady ohledně životosprávy lidem necpe, ale počká si, až to každému docvakne. U mě to sice trvalo celkem dlouho, ale teď můžu s klidem říct, že mám váhu, jakou jsem si vždycky přála a hlavně si jí dokážu udržet."
Alžběta

Co nabízím

Individuální i skupinové tréninky na míru každému i všem. Ve většině případů jde o zlepšení fyzické kondice a redukce hmotnosti. Vyjímkou však není ani poúrazové rozhýbávání, pomoc při chronických bolestech (typicky zad) či trénink při specifických potížích a omezeních. Během cvičení si s klienty často povídáme o jejich návycích, životosprávě i životního stylu. Připadá mi to velmi přirozené. Pokud společně přijdeme na to, kde je potíž a proč se nedaří dosáhnout nějakého cíle, který si klient sám pro sebevytyčil, ráda mu sdělím svá doporuční. Zda je poslechne, záleží pouze na něm. Věřím, že trenér tu není od toho, aby měnil lidem život, ale aby je zasvěceně a odborné provázel při změně, ke které se sami odhodlali.

Tréninky pro firmy

Zlepšení kondice i nálady všech, kdo se ve firmě (více či méně) pohybují. Společně se pořádně protáhneme a buď přímo ve vaší kanceláři nebo online ve vaší ložnici či obýváku.

Osobní tréninky

Ve fitku, venku, online, kdekoliv budete chtít. Tréninky zaměřené na kondici, redukci hmotnosti, odstranění dysbalancí, formování postavy i všeho dalšího, co způsobí, že vám ve vašem těle bude dobře.

11251386_10207222746997154_1853761539246
 

Napište mi

K Náměstí 810/13 Praha 8

+420602764612

  • Instagram

Děkujeme za odeslání!